Primavera: la stagione della ri-nascita.

 

ragazza nel pratoLa stagione più colorata dell’anno quella che ispirò artisti come Botticelli e musicisti come Vivaldi; il periodo in cui la natura si risveglia dal torpore invernale per prepararsi al caldo estivo è il momento ideale per riattivarsi. E allora approfittiamone: è il momento ideale per rinnovarci e purificarci sia mentalmente che fisicamente!

Ma che cos’è realmente la primavera?

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Crampi notturni alle gambe: sei consigli utili!

Crampi-muscolari

 

Durante il sonno, i muscoli si rilassano, si riduce la circolazione sanguigna, questo influisce sull’ ossigenazione dei muscoli provocandone i crampi. Bere poco può inoltre agevolare o causare la comparsa dei crampi.

I crampi pertanto non rappresentano una patologia preoccupante, ma certamente fastidiosa, specialmente se impedisce o disturba il sonno.

Per aiutarci a prevenire tale disturbo è importante seguire questi semplici consigli:

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